Soundtherapie is een krachtige en natuurlijke manier om stress, spanning en blokkades in je lichaam los te laten, zonder dat je ergens over hoeft te praten. Deze therapie bied ik aan als zowel losse sessie(s) of als onderdeel van een behandeltraject.
Door het gebruik van helende klanken, zoals diverse Tibetaanse en kristallen klankschalen, gong, koshi, drum en andere resonantie-instrumenten, komt je zenuwstelsel tot rust en wordt je zelfhelende vermogen geactiveerd. Het resultaat? Meer rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en ruimte om weer te voelen.
Wat is soundtherapie en hoe werkt het?
Soundtherapie (ook wel klanktherapie genoemd) is een helende methode waarbij gebruik wordt gemaakt van specifieke geluidstrillingen om lichaam en geest in balans te brengen. Het is gebaseerd op het principe dat alles in het universum, inclusief ons lichaam, bestaat uit trilling en frequentie. Wanneer deze trilling verstoord raakt, bijvoorbeeld door stress, trauma of spanning, kunnen er klachten ontstaan. Soundtherapie kan helpen om deze disbalans te herstellen.
Tijdens een sessie worden verschillende instrumenten gebruikt. Deze geven krachtige, harmoniserende trillingen af die diep doordringen in je cellen, weefsels en energievelden. Je hoeft hier niets voor te doen, alleen te ontvangen en je lichaam reageert vanzelf op de vibraties.
Deze klanken hebben niet alleen een ontspannend effect op het zenuwstelsel, maar activeren ook het zelfhelende vermogen van het lichaam. Ze brengen je hersengolven in een staat van diepe rust, vergelijkbaar met meditatie of slaap. Hierdoor ontstaat er ruimte voor verwerking, kan je loslaten en herstellen, zonder dat je het mentaal hoeft te begrijpen of onder woorden moet brengen.
Je ligt tijdens de sessie comfortabel op een mat met een heerlijk dekentje over je heen en misschien ook wel een oogmasker zodat je helemaal naar binnen kan keren. De geluiden worden afgestemd op jouw energie, vraag en intentie van het moment. Sommige klanken voel je letterlijk door je heen trillen en anderen werken juist subtiel op emotioneel of energetisch niveau.
Soundtherapie is fijn, veilig en respectvol. Er wordt niets geforceerd. Het is tenslotte jouw systeem die bepaalt wat er mag gebeuren, op welk niveau en in welk tempo. Veel mensen ervaren na afloop een gevoel van diepe rust, helderheid, ontlading of zelfs meer blijdschap. Het is sowieso een unieke ervaring die je uit je hoofd en terug in je lijf brengt. Dit is precies de plek waar heling kan plaatsvinden.
Omdat ik geloof dat trauma zich opslaat in je lichaam is dit een mooie en waardevolle aanvulling op de diverse therapievormen die ik aanbied. In de praktijk blijkt dit een gouden combinatie te zijn!
Voordelen van soundtherapie op fysiek, mentaal en energetisch niveau
Soundtherapie werkt op meerdere lagen tegelijk. Mensen ervaren vaak al na één sessie meer rust, helderheid en verbondenheid met zichzelf.
Veelvoorkomende voordelen zijn:
Diepe ontspanning van lichaam en geest
Vermindering van stress en burn-outklachten
Loslaten van vastgezette emoties of trauma’s
Verbeterde slaapkwaliteit en gevoel van rust
Verlaagd bloedruk, hartslag en ademhaling
Activeert je parasympattisch zenuwstelsel
Meer focus, energie en emotionele balans
Helpt om hormonen in balans te brengen en stimuleert de stoelgang
Verbetert je immuunsysteem en helpt je lichaam te herstellen na bijvoorbeeld een ingreep of medische behandeling
Helpt energiestromen te herstellen in het lichaam waardoor emotionele, fysieke en mentale blokkades opgeheven kunnen worden
Verzachting van fysieke pijn of spanning
Vermindert spier en gewrichtspijn
Geeft een energie boost
Iedere sessie is uniek en afgestemd op jouw energie van dat moment. Er wordt niets geforceerd, je lichaam en systeem bepalen wat er losgelaten mag worden.
Bij welke klachten of situaties helpt soundtherapie?
Soundtherapie is dus uitermate geschikt voor iedereen die meer balans zoekt, zowel fysiek als emotioneel.
Het is met name helpend bij
Spanningsklachten en stress
Onverwerkte emoties of trauma,
Angst
Onrust of paniekgevoelens
Slaapproblemen en/of vermoeidheid
Moeilijk kunnen ontspannen of piekeren
- Verslaving
Overprikkeling of HSP
Burn-out of overspannenheid
Lichamelijke klachten zonder medische oorzaak.
Soundtherapie boeken, wat kun je verwachten?
Je kunt soundtherapie bij als losse sessie boeken, of als onderdeel van een behandel/ coach traject. Vooraf stemmen we uiteraard af waar jij behoefte aan hebt. Daarna mag je volledig ontspannen en ontvang je precies wat jouw lichaam en mind nodig heeft. De sessie duurt ongeveer 60 minuten en de investering daarvoor is 90 euro voor een individuele losse sessie. Bij een traject is de prijs inbegrepen. Wil je dit een keer ervaren maar wil je dit niet alleen doen? Informeer dan naar de data voor de groepssessies.
Meer weten of een sessie boeken?
Wil je ontdekken wat soundtherapie voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom. Laat hieronder je gegevens achter voor vrijblijvende informatie
