moe wakker worden
Soms blog ik voor andere pagina's en tijdschriften. Hieronder vindt je enkele linken naar relevante artikelen
Misschien verlang je al heel lang naar rust… Je gaat op de bank zitten, eindelijk een rustig moment. Geen afspraken, geen werk, geen verplichtingen. En toch… Voelt je lichaam nog steeds gespannen. Je merkt dat je schouders hoog zitten, je ademhaling blijft oppervlakkig. Je gedachten blijven doorgaan, je hoort ieder geluid in huis en je […]
Je bent moe. Niet omdat je slecht hebt geslapen. Maar omdat je lichaam eigenlijk nooit écht uit lijkt te staan. Zelfs wanneer alles rustig is, voelt het alsof je voortdurend op je hoede bent. Je schrikt van harde geluiden. Je hoort direct wanneer iemand de trap op loopt. Je merkt iedere verandering in de sfeer. […]
Trauma verwerken zonder jarenlang te blijven vechten tegen jezelf Misschien dacht je dat het verleden inmiddels achter je lag. Je bent gewoon verder gegaan met je leven. Je hebt een relatie opgebouwd, kinderen gekregen, een baan, een huis of een leven waarin voor de buitenwereld alles prima lijkt. En toch merk je dat bepaalde gebeurtenissen […]
Heb je onlangs een EMDR-behandeling gehad en merk je dat je spierpijn hebt? Misschien voel je spanning in je nek, schouders of rug. Misschien voelt je lichaam zwaar, ben je vermoeid of lijkt het alsof je een intensieve sportschooltraining hebt gehad. Dan vraag je je misschien af: Kan spierpijn na EMDR normaal zijn? Het korte […]
Je weet eigenlijk wel dat deze relatie, vriendschap of situatie je niet gelukkig maakt. Je hebt jezelf vast al tientallen keren voorgenomen dat het nu anders moet. Misschien heb je zelfs geprobeerd afstand te nemen. Maar toch blijf je teruggaan. Toch blijf je hopen. Toch blijf je geloven dat het deze keer anders zal zijn. […]
Vind jij hulp vragen moeilijk? Ontdek waarom zoveel mensen blijven doorgaan, wat hierachter zit en hoe je de eerste stap naar verandering kunt zetten.
SoulKey therapie bij trauma of PTSS. Wat is het verschil met EMDR en werkt het echt. Lees alles over deze vorm van hypnotherapie.
Chronische spanning, buikklachten of vermoeidheid? Lees 7 lichamelijke signalen van onverwerkt trauma en leer wat je zenuwstelsel nodig heeft.
Waarom voel je je altijd verantwoordelijk voor anderen? Ontdek waar dit patroon vandaan komt, waarom het zo uitputtend is en hoe je het stap voor stap doorbreekt.
Aangesloten bij:
