Misschien heb je al jarenlang geprobeerd alles alleen op te lossen.
Je bent sterk geweest.
Je bent doorgegaan.
Voor je gezin, voor je werk, voor de mensen om je heen.
Maar diep van binnen voel je dat je jezelf onderweg (een beetje) bent kwijtgeraakt.
Je verlangt naar rust.
Naar vertrouwen.
Naar een leven waarin je niet langer hoeft te overleven, maar weer écht kunt leven.
Misschien heb je al eerder hulp gezocht. Misschien heb je veel gepraat, boeken gelezen of therapieën gevolgd. En hoewel dat je iets heeft gebracht, merk je dat je nog steeds wordt geraakt door gebeurtenissen uit het verleden.
Je weet dat er meer mogelijk is.
Je voelt dat het tijd is om jezelf niet langer op de laatste plaats te zetten.
Ik heb dit traject ontwikkeld voor vrouwen die voelen dat praten alleen niet meer voldoende is. Vrouwen die verlangen naar rust in hun hoofd, vertrouwen in zichzelf en de vrijheid om niet langer geleid te worden door het verleden.
Dit is geen standaard cursus en ook geen praatgroep waarin je eindeloos blijft vertellen wat er allemaal gebeurd is.
Het is een zorgvuldig opgebouwd traject waarin je stap voor stap werkt aan verwerking, inzicht, persoonlijke groei en blijvende verandering.
In een kleine groep vrouwen die elkaar niet beoordelen veroordelen, maar begrijpen.
Veel vrouwen twijfelen wanneer ze het woord "groep" horen.
Misschien herken je gedachten als:
"Straks moet ik mijn hele verhaal vertellen."
"Ik ken niemand."
"Misschien pas ik er niet tussen."
En dat is heel begrijpelijk. Juist daarom is de groep klein.
Wat ik in mijn praktijk keer op keer zie, is dat vrouwen vaak denken dat zij de enige zijn.
De enige die zich onzeker voelt.
De enige die blijft piekeren.
De enige die moeite heeft met grenzen aangeven.
De enige die zichzelf steeds wegcijfert.
Maar zodra vrouwen ontdekken dat ze niet alleen zijn, gebeuren en mooie dingen.
Er ontstaat herkenning, veiligheid en verbinding.
En juist die verbinding zorgt ervoor dat oude schaamte langzaam plaatsmaakt voor vertrouwen.
Veel deelnemers vertellen achteraf dat ze zich voor het eerst in jaren écht gezien voelden.
Niet omdat iemand hun problemen oploste.
Maar omdat ze zichzelf in anderen herkenden, konden delen en vooral ook konden leren van elkaar.
Dat is de kracht van samen groeien.
Dit traject is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die merken dat gebeurtenissen uit het verleden nog steeds invloed hebben op hun dagelijks leven.
Misschien herken je jezelf in één of meerdere van de onderstaande punten.
Je...
Je hoeft niet "ernstig genoeg" vast te lopen.
Je hoeft ook geen diagnose te hebben om welkom te zijn. Het gaat er niet om welk label je draagt, maar om hoe jij je voelt en waar jij naar verlangt.
Als jij voelt dat het tijd is voor verandering, ben je welkom.
Gedurende zes maanden werken we stap voor stap aan blijvende verandering.
Niet door eindeloos te blijven praten over wat er gebeurd is.
Maar door ruimte te maken voor verwerking, inzicht en persoonlijke groei.
Tijdens het traject werken we onder andere aan:
✔ Traumaverwerking
✔ Het herstellen van het vertrouwen in jezelf
✔ Omgaan met triggers en emoties
✔ Grenzen leren voelen en aangeven
✔ Oude overtuigingen loslaten
✔ Meer rust in je hoofd en lichaam
✔ Verbinding maken met jezelf
✔ Leven vanuit vertrouwen in plaats van overleven
Iedere bijeenkomst bouwt voort op de vorige, waardoor er een veilige en krachtige ontwikkeling ontstaat.
Het programma duurt ongeveer zes maanden.
Je ontvangt:
✓ Zes live groepsdagen
Iedere maand komen we een volledige zaterdag samen in een kleine, veilige groep.
✓ Online coachcalls
Tussen de groepsdagen door ontmoeten we elkaar online. Tijdens deze momenten is er ruimte voor vragen, verdieping, oefeningen en ondersteuning.
✓ Persoonlijke begeleiding
Je staat er niet alleen voor. Ook tijdens het traject is er ruimte om vragen te stellen en ondersteuning te ontvangen.
✓ Een kleine groep
Om veiligheid, vertrouwen en persoonlijke aandacht te waarborgen, bestaat de groep uit maximaal 8 vrouwen.
In mijn praktijk begeleid ik dagelijks vrouwen die jarenlang alles alleen hebben gedragen.
Ze zijn sterk, zorgzaam en gewend om eerst voor anderen te zorgen.
Maar achter al deze kracht schuilt vaak een vrouw die verlangt naar rust, naar zachtheid en voor naar zichzelf.
Tijdens individuele trajecten zie ik regelmatig hoeveel heling er ontstaat wanneer iemand zich eindelijk veilig voelt.
De afgelopen jaren heb ik gezien hoeveel er kan veranderen wanneer vrouwen zich veilig voelen, zich herkennen in elkaar en stap voor stap weer leren vertrouwen op zichzelf. Die ervaringen hebben dit traject gevormd tot wat het vandaag is.
Start: eind 2026
De groep start zodra er minimaal vijf deelnemers zijn.
Vooraf plannen we altijd een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek kijken we samen of dit traject aansluit bij jouw situatie en of jij je prettig voelt bij de groep.
Omdat veiligheid en persoonlijke aandacht voorop staan, werk ik bewust met een kleine groep deelnemers.
Stel je eens voor dat je over een jaar terugkijkt op dit moment.
Dat je merkt dat je (weer) beter slaapt.
Dat je minder piekert.
Dat je grenzen durft aan te geven.
Dat je jezelf niet langer voortdurend wegcijfert.
Dat je weer kunt genieten zonder schuldgevoel.
Dit is waar we samen naartoe werken.
De investering voor dit complete groepstraject bedraagt € 1.550,-.
Omgerekend investeer je ongeveer € 258 per maand in zes maanden intensieve begeleiding, persoonlijke ontwikkeling en een veilige groep vrouwen die samen groeien.
Hiervoor ontvang je:
Nee.
Je bepaalt altijd zelf wat je wel of niet wilt delen. Veiligheid staat tijdens het hele traject voorop.
Ja.
Veel vrouwen die deelnemen hebben eerder therapie gehad, maar merken dat ze behoefte hebben aan verdere verdieping, verwerking en persoonlijke groei.
Daar kijken we samen naar. We bespreken vooraf hoe we hiermee omgaan.
Zeker.
Sterker nog: dat heeft mijn voorkeur.
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijken we samen of dit traject bij jou past en kun je al je vragen stellen.
Veel vrouwen die uiteindelijk deelnemen, twijfelden eerst.
Niet omdat ze niet wilden veranderen.
Maar omdat ze al zo lang gewend waren om eerst voor anderen te zorgen.
Toch komt er vaak een moment waarop je voelt:
"Zo wil ik niet langer verder."
Misschien is dat moment wel nu.
Voel jij dat het tijd is om oude patronen los te laten, weer vertrouwen te krijgen in jezelf en samen met andere vrouwen een nieuwe stap te zetten?
Dan nodig ik je van harte uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Samen kijken we of dit groepstraject past bij jouw wensen, jouw situatie en jouw toekomst.
Je bent van harte welkom 🙏🏻
Aangesloten bij:
