Blijf je piekeren over het verleden?

Voel je je moe, gespannen of emotioneel uitgeput?

Piekeren je gedachten maar door?

Heb je het gevoel dat gebeurtenissen uit het verleden, verlies, stress of zorgen je blijven bezighouden?

Dan ben je niet de enige.

Veel vrouwen die bij mij komen, hebben jarenlang geprobeerd sterk te zijn.

Voor hun gezin, hun werk.

Voor iedereen om hen heen.

Maar ergens onderweg zijn ze zichzelf een beetje kwijtgeraakt.

Ze verlangen naar rust, naar ruimte.

Naar even niet hoeven dragen.

Daarom heb ik deze gratis begeleide visualisatie ontwikkeld.

Een zachte maar krachtige oefening van 18 minuten die je helpt om los te laten wat je niet langer hoeft mee te dragen.

✔ Je hoofd staat nooit echt stil

✔ Je denkt veel na over het verleden

✔ Je voelt je regelmatig moe of leeg

✔ Je piekert voordat je gaat slapen

✔ Je voelt spanning in je lichaam

✔ Je bent er altijd voor anderen, maar vergeet jezelf

✔ Je verlangt naar meer rust, energie en balans

Dan is deze visualisatie speciaal voor jou gemaakt.

Veel vrouwen geven aan dat zij na het luisteren:

✔ Meer rust ervaren in hun hoofd

✔ Minder spanning voelen in hun lichaam

✔ Zich lichter voelen

✔ Beter kunnen ontspannen

✔ Meer ruimte ervaren voor zichzelf

✔ Meer verbinding voelen met hun gevoel

✔ Een eerste stap zetten in het loslaten van wat hen belemmert

Wanneer je lange tijd stress, verdriet, verlies of spanning met je meedraagt, blijft je lichaam vaak in een staat van alertheid staan.

Daardoor blijf je piekeren.

Daardoor lukt ontspannen niet meer vanzelf.

Daardoor blijf je vasthouden aan dingen die je eigenlijk wilt loslaten.

Deze begeleide visualisatie helpt je om uit je hoofd te komen en weer contact te maken met jezelf.

Op een veilige, rustige en ontspannen manier.

Wil je meer een persoonlijke audio ontvangen die precies op jou is afgestemd?

Mijn naam is Sonja Bos.

Vanuit mijn praktijk Groei & Meer begeleid ik vrouwen bij traumaverwerking, verlies, rouw, stress en persoonlijke groei.

Ik help vrouwen die zichzelf zijn kwijtgeraakt om weer rust, vertrouwen en levensvreugde te ervaren.

Daarnaast was ik onder andere te zien bij SBS6, waar cliënten openhartig vertelden over hun ervaringen binnen  de praktijk.

Deze visualisatie is ontstaan vanuit mijn ervaring met de vele vrouwen die ik de afgelopen jaren heb mogen begeleiden.